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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Slovaquie : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Slovaquie : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Slovaquie : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Slovaquie : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Slovaquie : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Slovaquie : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Slovaquie : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Slovaquie : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Slovaquie : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Slovaquie : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Slovaquie : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Slovaquie : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Slovaquie : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Slovaquie : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Slovaquie : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Slovaquie : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Slovaquie : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Slovaquie : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Slovaquie : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Slovaquie : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Slovaquie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Amália de Sousa