Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Turkménistan : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Turkménistan : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Turkménistan : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Turkménistan : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Turkménistan : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Turkménistan : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Turkménistan : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Turkménistan : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Turkménistan : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Turkménistan : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Luigi Berlusconi