Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Lettonie : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Lettonie : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Lettonie : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Lettonie : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Lettonie : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Lettonie : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Lettonie : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Lettonie : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Lettonie : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Lettonie : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Lettonie : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Lettonie : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Lettonie : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Lettonie : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Lettonie : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Lettonie : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Lettonie : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Lettonie : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Lettonie : 19H00
-
Turkménistan : 22H00
Lettonie : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Lettonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jan van Aartsen