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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Finlande : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Finlande : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Finlande : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Finlande : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Finlande : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Finlande : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Finlande : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Finlande : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Finlande : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Finlande : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Finlande : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Finlande : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Finlande : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Finlande : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Finlande : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Finlande : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Finlande : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Finlande : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Finlande : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Finlande : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Finlande : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Finlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Finlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande et surtout Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande et surtout Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb