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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Union Européenne : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Union Européenne : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Union Européenne : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Union Européenne : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Union Européenne : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Union Européenne : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Union Européenne : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
Union Européenne : 05H00
-
Turkménistan : 09H00
Union Européenne : 06H00
-
Turkménistan : 10H00
Union Européenne : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
Union Européenne : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
Union Européenne : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
Union Européenne : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
Union Européenne : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
Union Européenne : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Union Européenne : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Union Européenne : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Union Européenne : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Union Européenne : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Union Européenne : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Union Européenne : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Union Européenne : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Union Européenne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Brussels :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Elizabeth Wilson