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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Turkménistan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova