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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Estonie : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Estonie : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Estonie : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Estonie : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Estonie : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Estonie : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Estonie : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Estonie : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Estonie : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Estonie : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Estonie : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Estonie : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Estonie : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Estonie : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Estonie : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Estonie : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Estonie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Estonie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Estonie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Estonie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Estonie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Estonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter