Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson