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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Albanie : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Albanie : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Albanie : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Albanie : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Albanie : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Albanie : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Albanie : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Albanie : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Albanie : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Albanie : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Albanie : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Albanie : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Albanie : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Albanie : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Albanie : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Albanie : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Albanie : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Albanie : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Albanie : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Albanie : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson