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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez