Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Andorre : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Andorre : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Andorre : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Andorre : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Andorre : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Andorre : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Andorre : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Andorre : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
Andorre : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
Andorre : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Andorre : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Andorre : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Andorre : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Andorre : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
Andorre : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
Andorre : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
Andorre : 16H00
-
Turkménistan : 21H00
Andorre : 17H00
-
Turkménistan : 22H00
Andorre : 18H00
-
Turkménistan : 23H00
Andorre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Jens Støre