Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Åland Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Åland : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Åland : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Åland : 00H00

• Turkménistan : 03H00

  Åland : 01H00

• Turkménistan : 04H00

  Åland : 02H00

• Turkménistan : 05H00

  Åland : 03H00

• Turkménistan : 06H00

  Åland : 04H00

• Turkménistan : 07H00

  Åland : 05H00

• Turkménistan : 08H00

  Åland : 06H00

• Turkménistan : 09H00

  Åland : 07H00

• Turkménistan : 10H00

  Åland : 08H00

• Turkménistan : 11H00

  Åland : 09H00

• Turkménistan : 12H00

  Åland : 10H00

• Turkménistan : 13H00

  Åland : 11H00

• Turkménistan : 14H00

  Åland : 12H00

• Turkménistan : 15H00

  Åland : 13H00

• Turkménistan : 16H00

  Åland : 14H00

• Turkménistan : 17H00

  Åland : 15H00

• Turkménistan : 18H00

  Åland : 16H00

• Turkménistan : 19H00

  Åland : 17H00

• Turkménistan : 20H00

  Åland : 18H00

• Turkménistan : 21H00

  Åland : 19H00

• Turkménistan : 22H00

  Åland : 20H00

• Turkménistan : 23H00

  Åland : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva