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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Tonga et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Monaco : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Monaco : 00H00
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Tonga : 12H00
Monaco : 01H00
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Tonga : 13H00
Monaco : 02H00
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Tonga : 14H00
Monaco : 03H00
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Tonga : 15H00
Monaco : 04H00
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Tonga : 16H00
Monaco : 05H00
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Tonga : 17H00
Monaco : 06H00
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Tonga : 18H00
Monaco : 07H00
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Tonga : 19H00
Monaco : 08H00
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Tonga : 20H00
Monaco : 09H00
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Tonga : 21H00
Monaco : 10H00
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Tonga : 22H00
Monaco : 11H00
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Tonga : 23H00
Monaco : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski