Décalage Horaire entre le Tonga et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Majorque (Espagne) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Majorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Majorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Majorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Majorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Tonga : 13H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Tonga : 14H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Tonga : 15H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Tonga : 16H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Tonga : 17H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Tonga : 18H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Tonga : 19H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Tonga : 20H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Tonga : 21H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Tonga : 22H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Tonga : 23H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez