Décalage Horaire entre le Tonga et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Royaume-Uni : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Royaume-Uni : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Royaume-Uni : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Royaume-Uni : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Tonga : 13H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Tonga : 14H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Tonga : 15H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Tonga : 16H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Tonga : 17H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Tonga : 18H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Tonga : 19H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Tonga : 20H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Tonga : 21H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Tonga : 22H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Tonga : 23H00

  Royaume-Uni : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Nuku'alofa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Londres :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 27/05/2022 - 14:33

Elizabeth Wilson