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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Monténégro : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Monténégro : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Monténégro : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Monténégro : 00H00
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Tonga : 13H00
Monténégro : 01H00
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Tonga : 14H00
Monténégro : 02H00
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Tonga : 15H00
Monténégro : 03H00
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Tonga : 16H00
Monténégro : 04H00
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Tonga : 17H00
Monténégro : 05H00
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Tonga : 18H00
Monténégro : 06H00
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Tonga : 19H00
Monténégro : 07H00
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Tonga : 20H00
Monténégro : 08H00
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Tonga : 21H00
Monténégro : 09H00
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Tonga : 22H00
Monténégro : 10H00
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Tonga : 23H00
Monténégro : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Elizabeth Wilson