Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Tonga et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Tonga : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Tonga : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Tonga : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Tonga : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Tonga : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Tonga : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Tonga : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Tonga : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Tonga : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Tonga : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Tonga : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Tonga : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Tonga : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Tonga : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Tonga : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Tonga : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Tonga : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Kyzyl :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).