Décalage Horaire entre le Tonga et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Tonga : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Tonga : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Tonga : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Tonga : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Tonga : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Tonga : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Tonga : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Tonga : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Tonga : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Tonga : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Tonga : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi