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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Khakassie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Khakassie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Tonga : 07H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 08H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Tonga : 09H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Tonga : 10H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Tonga : 11H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Tonga : 12H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Tonga : 13H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Tonga : 14H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Tonga : 15H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Tonga : 16H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Tonga : 17H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Tonga : 18H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Tonga : 19H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Tonga : 20H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Tonga : 21H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Tonga : 22H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Tonga : 23H00
Khakassie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev