Décalage Horaire entre le Tonga et la Belgique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Belgique ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Belgique Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Belgique : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Belgique : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Belgique : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Belgique : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Belgique : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Belgique : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Belgique : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Belgique : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Belgique : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Belgique : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Belgique : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Belgique : 00H00

• Tonga : 12H00

  Belgique : 01H00

• Tonga : 13H00

  Belgique : 02H00

• Tonga : 14H00

  Belgique : 03H00

• Tonga : 15H00

  Belgique : 04H00

• Tonga : 16H00

  Belgique : 05H00

• Tonga : 17H00

  Belgique : 06H00

• Tonga : 18H00

  Belgique : 07H00

• Tonga : 19H00

  Belgique : 08H00

• Tonga : 20H00

  Belgique : 09H00

• Tonga : 21H00

  Belgique : 10H00

• Tonga : 22H00

  Belgique : 11H00

• Tonga : 23H00

  Belgique : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 27/05/2022 - 14:28

Clémence de Jong