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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bachkirie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Tonga : 09H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 10H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Tonga : 11H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Tonga : 12H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Tonga : 13H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Tonga : 14H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Tonga : 15H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Tonga : 16H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Tonga : 17H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Tonga : 18H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Tonga : 19H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Tonga : 20H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Tonga : 21H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Tonga : 22H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Tonga : 23H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova