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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Irlande : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Irlande : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Irlande : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Irlande : 00H00
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Tonga : 13H00
Irlande : 01H00
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Tonga : 14H00
Irlande : 02H00
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Tonga : 15H00
Irlande : 03H00
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Tonga : 16H00
Irlande : 04H00
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Tonga : 17H00
Irlande : 05H00
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Tonga : 18H00
Irlande : 06H00
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Tonga : 19H00
Irlande : 07H00
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Tonga : 20H00
Irlande : 08H00
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Tonga : 21H00
Irlande : 09H00
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Tonga : 22H00
Irlande : 10H00
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Tonga : 23H00
Irlande : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys