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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Estonie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Estonie : 00H00
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Tonga : 11H00
Estonie : 01H00
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Tonga : 12H00
Estonie : 02H00
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Tonga : 13H00
Estonie : 03H00
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Tonga : 14H00
Estonie : 04H00
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Tonga : 15H00
Estonie : 05H00
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Tonga : 16H00
Estonie : 06H00
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Tonga : 17H00
Estonie : 07H00
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Tonga : 18H00
Estonie : 08H00
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Tonga : 19H00
Estonie : 09H00
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Tonga : 20H00
Estonie : 10H00
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Tonga : 21H00
Estonie : 11H00
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Tonga : 22H00
Estonie : 12H00
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Tonga : 23H00
Estonie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jan van Aartsen