Décalage Horaire entre le Tonga et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Guernesey Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Guernesey : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Guernesey : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Guernesey : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Guernesey : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Guernesey : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Guernesey : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Guernesey : 00H00

• Tonga : 13H00

  Guernesey : 01H00

• Tonga : 14H00

  Guernesey : 02H00

• Tonga : 15H00

  Guernesey : 03H00

• Tonga : 16H00

  Guernesey : 04H00

• Tonga : 17H00

  Guernesey : 05H00

• Tonga : 18H00

  Guernesey : 06H00

• Tonga : 19H00

  Guernesey : 07H00

• Tonga : 20H00

  Guernesey : 08H00

• Tonga : 21H00

  Guernesey : 09H00

• Tonga : 22H00

  Guernesey : 10H00

• Tonga : 23H00

  Guernesey : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi