Décalage Horaire entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 12H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Togo et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Togolaise.
  • Togo : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Togo : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Togo : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Togo : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Togo : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Togo : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Togo : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Togo : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Togo : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Togo : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Togo : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Togo : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Togo : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Togo : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Togo : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Togo : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Togo : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Togo : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Togo : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Togo : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Togo : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Togo : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Togo : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Togo : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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