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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Togo et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Togo : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Togo : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Togo : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Togo : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Togo : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Togo : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Togo : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Togo : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Togo : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Togo : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Togo : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Togo : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Togo : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Togo : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Togo : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Togo : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Togo : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Togo : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Togo : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Togo : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Togo : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Togo : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Togo : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez