Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Togo et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Slovaquie : 01H00
-
Togo : 01H00
Slovaquie : 02H00
-
Togo : 02H00
Slovaquie : 03H00
-
Togo : 03H00
Slovaquie : 04H00
-
Togo : 04H00
Slovaquie : 05H00
-
Togo : 05H00
Slovaquie : 06H00
-
Togo : 06H00
Slovaquie : 07H00
-
Togo : 07H00
Slovaquie : 08H00
-
Togo : 08H00
Slovaquie : 09H00
-
Togo : 09H00
Slovaquie : 10H00
-
Togo : 10H00
Slovaquie : 11H00
-
Togo : 11H00
Slovaquie : 12H00
-
Togo : 12H00
Slovaquie : 13H00
-
Togo : 13H00
Slovaquie : 14H00
-
Togo : 14H00
Slovaquie : 15H00
-
Togo : 15H00
Slovaquie : 16H00
-
Togo : 16H00
Slovaquie : 17H00
-
Togo : 17H00
Slovaquie : 18H00
-
Togo : 18H00
Slovaquie : 19H00
-
Togo : 19H00
Slovaquie : 20H00
-
Togo : 20H00
Slovaquie : 21H00
-
Togo : 21H00
Slovaquie : 22H00
-
Togo : 22H00
Slovaquie : 23H00
-
Togo : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vera Rutte