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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Togo et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Moldavie : 02H00
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Togo : 01H00
Moldavie : 03H00
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Togo : 02H00
Moldavie : 04H00
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Togo : 03H00
Moldavie : 05H00
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Togo : 04H00
Moldavie : 06H00
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Togo : 05H00
Moldavie : 07H00
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Togo : 06H00
Moldavie : 08H00
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Togo : 07H00
Moldavie : 09H00
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Togo : 08H00
Moldavie : 10H00
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Togo : 09H00
Moldavie : 11H00
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Togo : 10H00
Moldavie : 12H00
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Togo : 11H00
Moldavie : 13H00
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Togo : 12H00
Moldavie : 14H00
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Togo : 13H00
Moldavie : 15H00
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Togo : 14H00
Moldavie : 16H00
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Togo : 15H00
Moldavie : 17H00
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Togo : 16H00
Moldavie : 18H00
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Togo : 17H00
Moldavie : 19H00
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Togo : 18H00
Moldavie : 20H00
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Togo : 19H00
Moldavie : 21H00
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Togo : 20H00
Moldavie : 22H00
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Togo : 21H00
Moldavie : 23H00
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Togo : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
José Manuel Silva