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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Togo : 01H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Togo : 02H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Togo : 03H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Togo : 04H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Togo : 05H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Togo : 06H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Togo : 07H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Togo : 08H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Togo : 09H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Togo : 10H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Togo : 11H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Togo : 12H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Togo : 13H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Togo : 14H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Togo : 15H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Togo : 16H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Togo : 17H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Togo : 18H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Togo : 19H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Togo : 20H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Togo : 21H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Togo : 22H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Marie du Plessy