Décalage Horaire entre le Togo et la Macédoine du Nord

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Togo : 01H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Togo : 02H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Togo : 03H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Togo : 04H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Togo : 05H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Togo : 06H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Togo : 07H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Togo : 08H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Togo : 09H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Togo : 10H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Togo : 11H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Togo : 12H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Togo : 13H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Togo : 14H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Togo : 15H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Togo : 16H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Togo : 17H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Togo : 18H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Togo : 19H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Togo : 20H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Togo : 21H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Togo : 22H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Togo : 23H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Macédoine du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord, Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 27/05/2022 - 14:25

Marie du Plessy