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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Île de Man : 00H00
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Togo : 01H00
Île de Man : 01H00
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Togo : 02H00
Île de Man : 02H00
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Togo : 03H00
Île de Man : 03H00
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Togo : 04H00
Île de Man : 04H00
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Togo : 05H00
Île de Man : 05H00
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Togo : 06H00
Île de Man : 06H00
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Togo : 07H00
Île de Man : 07H00
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Togo : 08H00
Île de Man : 08H00
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Togo : 09H00
Île de Man : 09H00
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Togo : 10H00
Île de Man : 10H00
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Togo : 11H00
Île de Man : 11H00
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Togo : 12H00
Île de Man : 12H00
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Togo : 13H00
Île de Man : 13H00
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Togo : 14H00
Île de Man : 14H00
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Togo : 15H00
Île de Man : 15H00
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Togo : 16H00
Île de Man : 16H00
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Togo : 17H00
Île de Man : 17H00
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Togo : 18H00
Île de Man : 18H00
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Togo : 19H00
Île de Man : 19H00
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Togo : 20H00
Île de Man : 20H00
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Togo : 21H00
Île de Man : 21H00
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Togo : 22H00
Île de Man : 22H00
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Togo : 23H00
Île de Man : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jonas Keller-Sutter