Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Togo : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Togo : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Togo : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Togo : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Togo : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Togo : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Togo : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Togo : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Togo : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Togo : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Togo : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Togo : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Togo : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Togo : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Togo : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Togo : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Togo : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Togo : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Togo : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Togo : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Togo : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Togo : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Togo : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson