Décalage Horaire entre le Togo et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Togo et Jersey Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Jersey : 01H00

• Togo : 01H00

  Jersey : 02H00

• Togo : 02H00

  Jersey : 03H00

• Togo : 03H00

  Jersey : 04H00

• Togo : 04H00

  Jersey : 05H00

• Togo : 05H00

  Jersey : 06H00

• Togo : 06H00

  Jersey : 07H00

• Togo : 07H00

  Jersey : 08H00

• Togo : 08H00

  Jersey : 09H00

• Togo : 09H00

  Jersey : 10H00

• Togo : 10H00

  Jersey : 11H00

• Togo : 11H00

  Jersey : 12H00

• Togo : 12H00

  Jersey : 13H00

• Togo : 13H00

  Jersey : 14H00

• Togo : 14H00

  Jersey : 15H00

• Togo : 15H00

  Jersey : 16H00

• Togo : 16H00

  Jersey : 17H00

• Togo : 17H00

  Jersey : 18H00

• Togo : 18H00

  Jersey : 19H00

• Togo : 19H00

  Jersey : 20H00

• Togo : 20H00

  Jersey : 21H00

• Togo : 21H00

  Jersey : 22H00

• Togo : 22H00

  Jersey : 23H00

• Togo : 23H00

  Jersey : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg