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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Togo et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Jersey : 00H00
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Togo : 01H00
Jersey : 01H00
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Togo : 02H00
Jersey : 02H00
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Togo : 03H00
Jersey : 03H00
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Togo : 04H00
Jersey : 04H00
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Togo : 05H00
Jersey : 05H00
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Togo : 06H00
Jersey : 06H00
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Togo : 07H00
Jersey : 07H00
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Togo : 08H00
Jersey : 08H00
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Togo : 09H00
Jersey : 09H00
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Togo : 10H00
Jersey : 10H00
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Togo : 11H00
Jersey : 11H00
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Togo : 12H00
Jersey : 12H00
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Togo : 13H00
Jersey : 13H00
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Togo : 14H00
Jersey : 14H00
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Togo : 15H00
Jersey : 15H00
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Togo : 16H00
Jersey : 16H00
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Togo : 17H00
Jersey : 17H00
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Togo : 18H00
Jersey : 18H00
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Togo : 19H00
Jersey : 19H00
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Togo : 20H00
Jersey : 20H00
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Togo : 21H00
Jersey : 21H00
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Togo : 22H00
Jersey : 22H00
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Togo : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Britt-Synnøve Stoltenberg