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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Togo et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Togo : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Togo : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Togo : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Togo : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Togo : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Togo : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Togo : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Togo : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Togo : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Togo : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Togo : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Togo : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Togo : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Togo : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Togo : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Togo : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Togo : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Togo : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Togo : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Togo : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Togo : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Togo : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Togo : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel