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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Togo et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Togo : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Togo : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Togo : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Togo : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Togo : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Togo : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Togo : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Togo : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Togo : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Togo : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Togo : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Togo : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Togo : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Togo : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Togo : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Togo : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Togo : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Togo : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Togo : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Togo : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Togo : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Togo : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella