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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Togo et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Åland : 02H00
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Togo : 01H00
Åland : 03H00
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Togo : 02H00
Åland : 04H00
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Togo : 03H00
Åland : 05H00
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Togo : 04H00
Åland : 06H00
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Togo : 05H00
Åland : 07H00
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Togo : 06H00
Åland : 08H00
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Togo : 07H00
Åland : 09H00
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Togo : 08H00
Åland : 10H00
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Togo : 09H00
Åland : 11H00
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Togo : 10H00
Åland : 12H00
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Togo : 11H00
Åland : 13H00
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Togo : 12H00
Åland : 14H00
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Togo : 13H00
Åland : 15H00
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Togo : 14H00
Åland : 16H00
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Togo : 15H00
Åland : 17H00
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Togo : 16H00
Åland : 18H00
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Togo : 17H00
Åland : 19H00
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Togo : 18H00
Åland : 20H00
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Togo : 19H00
Åland : 21H00
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Togo : 20H00
Åland : 22H00
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Togo : 21H00
Åland : 23H00
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Togo : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Tihomir Milanović