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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Monaco : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Monaco : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Monaco : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Monaco : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Monaco : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Monaco : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Monaco : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Monaco : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Monaco : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Monaco : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Monaco : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Monaco : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Monaco : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Monaco : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Monaco : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Monaco : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis