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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Minorque (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez