Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Portugal Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Portugal : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  Portugal : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  Portugal : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  Portugal : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  Portugal : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  Portugal : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  Portugal : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  Portugal : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  Portugal : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  Portugal : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  Portugal : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  Portugal : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  Portugal : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  Portugal : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  Portugal : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  Portugal : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Dili ?

Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

José Manuel Silva