Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky