Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Dili ?

Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev