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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Timor Oriental : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Timor Oriental : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Timor Oriental : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Timor Oriental : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Timor Oriental : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Timor Oriental : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Timor Oriental : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Timor Oriental : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Timor Oriental : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Timor Oriental : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Kyzyl :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova