Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova