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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Suisse : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Suisse : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Suisse : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Suisse : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Suisse : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Suisse : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Suisse : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Suisse : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Suisse : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Suisse : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Suisse : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Suisse : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Suisse : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Suisse : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Suisse : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Suisse : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
