Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Suède : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Suède : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Suède : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Suède : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Suède : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Suède : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Suède : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Suède : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Suède : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Suède : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Suède : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Suède : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Suède : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Suède : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Suède : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
Suède : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Suède : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson