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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Slovénie : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Slovénie : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Slovénie : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Slovénie : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Slovénie : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Slovénie : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Slovénie : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Slovénie : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Slovénie : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Slovénie : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Slovénie : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Slovénie : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Slovénie : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Slovénie : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Slovénie : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Slovénie : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Slovénie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Viktor Zelensky