Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Pologne : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Pologne : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Pologne : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Pologne : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Pologne : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Pologne : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Pologne : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Pologne : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Pologne : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Pologne : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Pologne : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Pologne : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Pologne : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Pologne : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Pologne : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
Pologne : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Pologne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski