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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Pologne : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Pologne : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Pologne : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Pologne : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Pologne : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Pologne : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Pologne : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Pologne : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Pologne : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Pologne : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Pologne : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Pologne : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Pologne : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Pologne : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Pologne : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Pologne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski