Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Norvège : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Norvège : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Norvège : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Norvège : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Norvège : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Norvège : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Norvège : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Norvège : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Norvège : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Norvège : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Norvège : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Norvège : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Norvège : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Norvège : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Norvège : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Norvège : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Norvège : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Dili :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

Jens Støre