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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Norvège : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Norvège : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Norvège : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Norvège : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Norvège : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Norvège : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Norvège : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Norvège : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Norvège : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Norvège : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Norvège : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Norvège : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Norvège : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Norvège : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Norvège : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Norvège : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre