Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova