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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Luigi Berlusconi