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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Union Européenne : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Union Européenne : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Union Européenne : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Union Européenne : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Union Européenne : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Union Européenne : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Union Européenne : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Union Européenne : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Union Européenne : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Union Européenne : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Union Européenne : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Union Européenne : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Union Européenne : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Union Européenne : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Union Européenne : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Union Européenne : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Union Européenne : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Union Européenne : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Union Européenne : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Union Européenne : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Union Européenne : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Union Européenne : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Union Européenne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Antti Risikko